心と身体と頭を鍛える！

私は、タバコは吸ったことがないし、お酒もたしなむ程度。甘いお菓子やジャンクフードも、ドカ食いしてしまう事は確かにあるけれども、中毒とまではいかない。ゲーム中毒いやスマホ中毒でもない（はず）。 ただ、自分の時間の使い方を見ていると、常にメールをチェックしていないと心配でたまらない感じ。常にメーラーを立…