健康にいい!股関節・お尻のストレッチ

少し歩くと股関節やお尻が痛くなる・・・歳をとるごとに体のあちこちが不調になってきます。毎日できる簡単なストレッチで解消できれば・・・先日「健康にいい!太もものストレッチ」をご紹介しました。引き続き今回は、健康にいい!股関節・お尻のストレッチ