健康にいい!太もものストレッチ

少しの階段の上り下りだけで足が筋肉痛になる・・・歳をとるごとに体のあちこちが不調になってきます。毎日できる簡単なストレッチで解消できれば・・・先日「健康にいい!脇腹のストレッチ」をご紹介しました。引き続き今回は、健康にいい!太もものストレッ