腹筋トレーニング!体幹力テスト(レベル3)

少しずつでも体を引き締めたい!先日、腹筋トレーニング!体幹力テスト(レベル2)をご紹介しました。引き続き、腹筋トレーニング!体幹力テスト(レベル3)をご紹介します。腹筋トレーニング!体幹力テスト(レベル3)STEP1:膝の幅を腰の幅に開き、