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ストレスを少なく、パフォーマンスを最大に！『科学的に元気になる方法集めました』 著者 掘田 秀吾（文響社）
あまり気が進まない仕事をするとき、みなさん、どうしているだろうか？ やる気を出す方法としては、本書の最初に紹介されている「とにかくやり始めること」が、やる気スイッチを入れる方法として有名だ。まずは５分間始めてみるだけだ。 そして、調子が出てきたところで、続けて効率を上げるためには、どういった方法があ…
