3年間走りつづけた僕がランニングをやめてウォーキングを始めた7つの理由 | 茅ヶ崎に風が吹いてた。

毎日のエクササイズは大切だけど、ランニングだけにこだわる必要はないはず。僕は代わりにウォーキング(さんぽ)をするようになって、身体だけでなく心も健康になってきた気がします。