脳のメモリを解放して究極のリラックスを。『始めよう。瞑想』 | 茅ヶ崎に風が吹いてく。

瞑想は科学だ。宗教やスピリチュアルを連想してしまいがちだが、瞑想は宗教以前からあるもので、脳を最大限に活用するための科学的なライフハックである。