極端な低脂肪ダイエットを止めるべき4つの理由 | 生活の知恵どっとこむ

たんぱく質、炭水化物と並ぶ三大栄養素の一つである脂肪。 栄養学では、固体と液体の両方を含む油脂のことを指します。   過剰摂取をすると肥満を招きやすいことから低脂肪ダイエッ...