自分に合った物を見つけよう

はじめに 皆さんは日常生活で、パニックという言葉を使った事はありますか？「パニックになった、パニクった」別の言葉でもいいです。「頭が真っ白だ、動揺した、混乱した」など。その言葉を使ったという事は、少しでも焦りや不安感があったはずです。しかしパニック障害の人は、その焦りや不安感が病的に大きく、発作や動…