わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

★2/6 33日前 今週は坂道ダッシュの無いメニューですが、 先週できなかったので、贖罪で実施しました。 会社を出ても外が暗くない！！！春が近づいてきています。 いつもの１４０mほどの坂道で７本実施しました。 最近は、下り坂もダッシュに近いペースで実施しています。膝周り強化♪ 靴はミズノ ウェーブエアロです。 タイ…