挫折ばかりだった自分が、ランニングを半年継続できた7つの理由・具体的な方法

10月が終わりを迎えると同時に、僕がランニングを本格的に始めてから半年が経ちます。 昔から何度もランニングを習慣にしようとしては、全く続かずに挫折ということを繰り返してきました。しかし、それが今回は見事に継続しています。 […]