「フルマラソン完走のための10か条」事前準備で42.195kmを制す!

フルマラソンを最後まで歩かずに完走するためには、どんな対策をすればいいのか? 市民ランナーの鈴木莉紗氏が、新著の発売を記念して、代官山 蔦屋書店にてイベントを開催。その極意をあますことなく伝えます。まず掲げられたのは、「マラソン完走のための10か条」。なかでも大切なのは事前の準備です。レース前の寒さ・…