muscledevの日記

基礎代謝をあげる方法 基礎代謝はダイエットの根本ですが、どれだけ早く体がカロリーの燃焼をしてくれるかは遺伝によって左右されることもあります。男性と女性で異なり、基本休んでいる際も男性のほうが燃焼しやすいです。ほとんどの人は４０をすぎると基礎代謝が低下する傾向が見えます。年齢、性別、遺伝による基礎代謝…