Fitbit AltaHR ~2018年は活動量計で健康管理♪(´ε` )

自分へのクリスマスプレゼントに買いました。 見た目はコンパクトな腕時計なんですが、機能としてのメインは活動量計でして。 画像で表示されているのは心拍数ですが、それ以外にも ・歩数 ・睡眠時間 ・消費カロリー などが測れます。 中でもこれは凄いなあと思ったのは睡眠時間で、睡眠ステージ(浅い、深い、レム)の内訳…