ありのままの自分を受け入れるには?アドラー心理学から知る”自己受容”の方法 | 心理学&仏教ワークショップ 東京

「自分のここがイヤで仕方ない」「自己評価が低くて、何事にも自信が持てない」と、自分のことが好きになれなくて悩んでいる方は多いのではないでしょうか。どうすれば自己評価を高められるのか?自分を好きになれるのでしょうか?“自己受容”の方法を、アドラー心理学から学んでみましょう。