呼吸って意外に大事!1日1回〇〇呼吸してますか?

ブログへの訪問ありがとうございます。 突然ですが皆さんは呼吸をしてますか? NOと答える人はいないと思います。 では 1日1回深呼吸をしてますか? どうですか?自信をもってYESと答えることができますか? 呼吸は私たちの生活に欠かせない行為です。しかし、現代人の呼吸は浅いと言われています。 なぜか?