オーバープロネーションを改善するために必要な対策まとめ【ランニング編】

マラソンやランニングで起きてしまう怪我の中には、実に様々なものがあります。中でも多いのが足首や足部(足首よりも末端の部分)周辺の怪我です。足首の捻挫や疲労骨折というと、怪我としての認識もしていただけるかと思います。ですが、一番多い怪我は、いわゆる「病名」が付かないような足の怪我なんです。「レントゲ…