猫背に悩む。ゆるくないと続かない意識と習慣。5分壁ピタ : HOME by REFRESHERS

ジムやめたけど家で筋トレ続けてますゆるく15分程度早起きする理由がなくなったけど早寝して早起きしてますゆるく5時半起き自分が出来るレベルだと続くみたいいや自分のレベルやないから早朝ジムも4時起きも続けようと思わんかったのか 笑いやぁ私レベルってばとことんゆ