たった3分!肩こりに驚くほど良く効くただの腕立て伏せ | 柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

肩こりに腕立て伏せが良く効くということをご存知でしょうか?腕立て伏せは背中の動きを出し、腹圧を高めてくれる良い運動となります。そんな肩こり解消の為の腕立て伏せの方法と肩こり解消のメカニズムをお伝えします。