身体の痛みを和らげたい時にはストレッチを行うな! 柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

肩が痛い時、腰が痛い時良くストレッチをするとおっしゃる方がいる。しかし、そのストレッチは本当に大丈夫だろうか?実は身体の痛みや筋肉を柔らかくするためにはストレッチを行ってはいけない!今回はその理由を3つ紹介する。