ヨガとは?

おはようございます☀︎ 白鈴です。 突然ですが、ヨガってなんだと思いますか? ・いろいろなポーズをとること ・心と体をリラックスさせるためのもの ・自分と向き合うためのツール ……………… ホットヨガや常温で行うヨガ、 大手〜個人が行なっているヨガレッスンまで通っていた経験があるわたしは、YTT100でヨガについて学ぶ…