なぜアーサナをするのか?

こんにちは☀︎ 白鈴です。 さて今日は前回の続き。 前回のお話はこちら(↓) shirosuzu-no-ne.hatenablog.com ヨガの目的は「心の作用をコントロールすること」なのに、何故レッスンではいろいろなポーズをとるのか(アーサナをするのか)? についてのお話です。 心に直接はたらきかければいいんじゃな…