「やめてよかった習慣」7選

習慣化というと、ついつい新しいこと・追加することに目が向きますが、時間が有限である以上は「引き算」も必要です。 これまでにやめてよかったと思った習慣を、7つまとめてご紹介します。 たばこ お酒 テレビ(特にワイドショー) ごろ寝 朝の菓子パン 夜更かし 満腹になるまで食べる まとめ たばこ やめた習慣のうち、…