【週刊totonoeru】1日1食生活と運動習慣の継続によりダイエット効果が現れ始めた1週間[習慣化週次レビュー 2018/2 第4週]

2018年2月第4週をまとめて振り返り。 久々に晴れの日が続いた週となり、途切れがちだった通勤ランニングを連日実施。 朝と昼の2回を「完全無欠コーヒー(良質な脂質)」と「プロテイン(タンパク質)」のみとする1日1食生活が4週目に入り、ダイエットプランの効果が現れ始めた1週間でした。 先週更新した記事 生活を楽しむ…