朝の習慣トリガー6つ[楽しむ生活術]

朝は眠気など誘惑が多いもの。 一方で、朝の習慣をこなしていくと、1日を気持ちよくスタートが切れるのも事実。 我慢して頑張らなくても、誘惑に打ち勝ちつつ、良い習慣をこなしていくには「習慣トリガー」の力を借りるのが一番。 そんな朝の習慣トリガーを集めてみました。 目覚ましが鳴ったら、今日の習慣プランをツイー…