週一・月イチの習慣より、毎日の習慣のほうが実はラクに続けられるその理由[楽しむ生活術]

平日の自転車通勤は、天候理由以外で休むことなく続けられています。 ランニングや筋トレと合わせると、運動しない日は無いくらいまで定着してきました。 ブログの毎日更新も、200日を超えて順調に続いています。 ところが、読書のアウトプット習慣としたいブックレビューは今月ゼロ。 運動習慣の頻度を増やしたことで読書…