今日の習慣[2019.01版(夜編)]

「今日の習慣」の定点観測として「朝編」「デイタイム編」をまとめましたので、今回は「夜編」として、帰宅から就寝までの習慣を定点観測していきます。 従来は定点観測したら完了なのですが、今回は①現状を整理したうえで②チューニングしていくことを検討しています。(チューニングは後日) もっと自由になるために!「…