「痩せる」1日1食から、「引き締める」玄米1日2食へと移行を開始した1ヶ月[食事コントロール習慣:3月月次レビュー&4月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月の目標及びアクションプランを「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は食事コントロール習慣について、3月実績の月次レビューを行い、4月のNEXTアクションを設定していきます。 前回レビュー時に策定した、3月のNEXTアクションをあらためて確認 3月…