[ブックレビュー]『Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣』~小さく砕いて組み合わせを場面で設定、そしてトリガーで自動化する~

2月1冊目の本、『 Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣』を読了したのでご紹介。 どんな本? 得られた気づき どんな行動につなげるか 「今日の習慣」をスタッキングし直す 習慣スタッキングの実行・記録・振り返り こんな人に読んで欲しい どんな本? ■効率化マニアが考案した効率化メソッド「習慣スタッキン…