「砂糖断ち」が必要なのかもしれない

考えを整理して、深めていくための記事です。 先日、内臓脂肪が減らない原因とその対策として、次のような記事を書きました。 この中で、「糖分を含む飲み物」を習慣的に摂っていることが原因のひとつとあたりをつけました。 あまり意識していなかったのですが、振り返ってみると缶コーヒーを1日2本飲む日が少なくなく、そ…