「摂らない」ことは「摂る」ことを戦略的に考えること

先日から1日1食生活をスタートしました。 1年前は半年間の期限付きでしたが、今回は期限を設けない半永久的な習慣として続けていくつもりです。 1日1食は、その名の通り回数に制限を設ける「摂らない」方法ですが、一方で、積極的に「摂る」戦略でもあります。 その辺りを、今後の方針も含め、整理しておきたいと思います…