1年ぶりに1日1食生活を再開し、コンディションキープの手応えを感じ始めた1ヶ月[食事コントロール習慣:8月月次レビュー&9月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月の目標及びアクションプランを「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は食事コントロール習慣について、8月実績の月次レビューを行い、9月のNEXTアクションを設定していきます。 前回レビュー時に策定した、8月のNEXTアクションをあらためて確認 8月…