2ヶ月目の1日1食生活を継続し、体重だけではないコンディション改善を実感した1ヶ月[食事コントロール習慣:9月月次レビュー&10月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月の目標及びアクションプランを「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は食事コントロール習慣について、9月実績の月次レビューを行い、10月のNEXTアクションを設定していきます。 前回レビュー時に策定した、9月のNEXTアクションをあらためて確認 9…