食事コントロール=腸内環境改善と思い至った1ヶ月[食事コントロール習慣:11月月次レビュー&12月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月の目標及びアクションプランを「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は食事コントロール習慣について、11月実績の月次レビューを行い、12月のNEXTアクションを設定していきます。 前回レビュー時に策定した、11月のNEXTアクションをあらためて確認 …