習慣として定着したはずの「水を飲む習慣」に変化の必要を感じた1ヶ月[食事コントロール習慣:12月月次レビュー&1月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月のアクションプラン及び目標を「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は食事コントロール習慣について、12月実績の月次レビューを行い、1月のNEXTアクションを設定していきます。 前回レビュー時に策定した、12月のNEXTアクションをあらためて確認 1…