「少しぐらい大丈夫だろう」の積み重ねが慢性的な睡眠負債を再び招いていた1ヶ月[睡眠習慣:2月月次レビュー&3月NEXTアクション]

前月の実行状況/達成状況を「レビュー形式」で振り返り、今月のアクションプラン及び目標を「NEXTアクション」として設定する試みです。 今回は睡眠習慣について、2月実績の月次レビューを行い、3月のNEXTアクションを設定していきます。 前回レビュー時に策定した、2月のNEXTアクションをあらためて確認 2月の実績振り返…