CAAC 健康増進実習 🏃🏾♀️🏃🏿：運動苦手のシニアのための健康増進実習です。なんか以前より健康になった気がする・・
2017.1.19 CAAC では、健康増進実習が月曜一コマ目にあります。 普段の運動不足をこの実習で一気にカバーする人や、ジムの準備体操に活用したり、人それぞれです。 matome.naver.jp www.cudan.ws 見た感じ、遊んでいるようにしか見えません。 実は、結構、難しく、頭を使う運動なので、認知症の予防に良いのかもしれません…
