からだの中をきれいにすることが健康や美容にとっては何より一番大事で、次に、きれいになってから傷んだ腸を回復させてあげることもとても大事です。ところがきれいにすればいいとわかっていても、なかなか難しいです。まず、この記事をお読みで心当たりのある方は、今の生活で腸が汚れているので何かをかえる必要があり…