開催日程：／場所：港南中央地域ケアプラザ, 横浜市港南区／子育てしてると、毎日子どもの抱っこや重い荷物、肩こり・腰痛・体の歪み…しんどいですよね。 たまには自分のための運動をしませんか？ 託児はありませんが、子連れはお互い様！ 子どもが園や学校などに行ってる間のリフレッシュももちろんOK。