人生の1/3の時間は眠っているわけで、睡眠コントロールができたらなと思いました。 ・日中活動時に眠気コントロールをしたい ・就寝時にスッと入眠できるようになりたいという二点です。 目次 日中活動時に眠気コントロールをしたい みんなに教えてもらった眠気対策9つ 就