暮らしの中に「ログインボーナス」と「デイリーミッション」を用意すれば筋トレも継続できるし、布団からもさっと起き上がれるようになるのでは？習慣づけの強い味方になってくれるのでは？と思った話を今日はします。 目次 実生活にデイリーミッションとご褒美を ログイン