習慣化するには「何度でも復帰できること」が鍵なのだということに気付きました。 復帰ポイントをいくつも作っておくのがいいんだと思います。 目次 習慣は「何度でも復帰できること」が鍵 手帳を続けるのも、復帰ポイントをいくつも作っておくのが鍵