怖い血糖値スパイク!かかと上げ下ろし運動とは?

こんにちは! 昨夜「the 太鼓判」という番組で、血糖値スパイクについて特集していました。 (血管専門医として出演されていた阿保義久先生、下肢静脈瘤の手術をして頂いた先生でびっくり!) 糖質制限が流行りだしてから、どちらかと言うと糖質はダイエットの視点から注目される事が多い気がします。 実際血糖値を自分で…