【医学的結論】「腹八分目」で長生きができる

「腹八分目に医者いらず」 満腹になるまで食べるよりも、腹八分目程度に抑えて食べるほうが健康にいいということわざですね。 このことわざ、経験的にはなんとなく正しいような気がしますが、約30年にわたる長い研究・議論の末、ついに医学的な結論が出たそうです。