フルマラソン ダメ中年ランナーがサブ4を達成した時の作戦3つ : スタートラインはどこですか?
レース中に多くのことは考えられない。まずコレを肝に銘じたい。レース終盤なんて頭が朦朧として「はい右足出して、次左足」くらいしか考えられない。(それはバカすぎだろ)だからレース中の決めごとは、できるだけ少なくしたい。しかも簡単なやつ。オレがなんとかこんとか