フルマラソンで自己ベスト エネルギー足りてる?食べて走る練習 : スタートラインはどこですか?

走る前にモチを7個食べろ。朝食を食べた後に。このアドバイスを素直に聞き入れられる人が果たして何人いるだろうか。多くの人は、ニワカには信じられないのではないか。モチを7個食べる。大食い競争の話ではない。これからフルマラソンを走ろうというランナーへのアドバイ