マジか!!朝ごはんを食べないデメリットでかすぎ

朝ごはんを食べる時間があるなら、少しでも寝てたい ワックスなどで髪を整えたり、その日着る服装に時間をかけたい なんて思って朝ごはんを抜いていませんか? 実は朝ごはんを抜くのってすごく体に悪いのです 朝食はただ空腹を満たすためだけではなく、他に需要な役割があるのです 朝食を抜くのは脳とメンタルに悪影響 朝…