日日是好日　なにげな日記

糖質制限をしている方にとって、一番ハードルが高い食材が甘味料だと思います。とはいえ、全く甘味料なしの生活をずっと続けるのも大変です。 「たまにはおやつだって食べたい！！（心の声）」 今回は、そもそも糖質とは何なのか？から、私がどのように糖質と付き合っているか、今私が注目している甘味料などをご紹介しま…