ゼロトレ、はじめました。 : ゆとりあるシンプルな暮らし

体をラクに、筋肉はほどよく、柔軟性も身に着けたい。(ただ今、前屈ー12cmなので)体重よりも、お腹から腰・おしりのラインをきれいにリセットしたい。スイミングもやっているけれど、それだけでは願いが叶わなさそう。そう思っていたら、ある本が目に留まりました。ゼロトレ