食生活を見直したら、間食も体重も減った。 : ゆとりあるシンプルな暮らし

夏の終わりから、ゆるく「1日2食」生活をはじめました。ちょっと間食が増えてしまいました。おなかがすくと、お菓子時間のことばかり考えてしまう(苦笑)そこで、食生活の見直しをしてみました♪食生活を見直したら、間食も体重も減った朝ごはんは湯豆腐にここ10日ほど、朝